5月22日 ゆる~っとママヨガの様子。
こんにちは。
本日もブログにお越し下さりありがとうございます。
【日本子ども未来協会】所属。
【mamaluxeママリュクス認定店】
ママの心の支えになりたいセラピスト
堺市・大阪狭山市・和泉市でマタニティ・産後ケア専門治療院 和やわらの村尾まさみです。
本日もブログにお越し下さりありがとうございます。
5月22日ゆるっとママヨガの様子です。
写真はイメージです。。。撮り忘れてしまったので(;_;)
今回もマンツーマンレッスンでした!
参加してくだっさたママのご感想です。
動作がゆっくりやったし、マンツーマンやったからすごく自分と向き合えた気がする!!
自分では柔らかい方と思ってた部所が思うように動かなかったり、
その逆で硬いと思ってたところがよく動いたり・・・。
出来なかった動きは出来るようになりたいって思えたし
エアロとは違う爽快感があったよ!!
またヨガしたいってすごく思った♬
楽しかった?
裕美先生のご感想です。
和美さんとは久し振りにお話もできて、パーソナルはまた新鮮な時間でした。
お仕事の合間に時間をつくって続けてほしいです。
働くママは本間に忙しいですね。
また来たくなる居心地の良さと、帰ってからも身体への意識やモチベーションにつなげられる時間を提供したいなと思います。
和美さんの自覚としては、
首肩がやはりイチバン違和感あるとのことでしたので
、ゆるめながら背骨を「そらす」「ひねる」動きを中心に75分レッスンを行いました。
「産後」っていつ❓いつまで❓って話になりまして、
やっぱりずっとぢゃないかな~って話に(笑)
産後すぐは今より若いから無理できるし、してしまうんだけど、
5年、10年たった時に、それまでの身体との向き合い方がすごく影響してくると思います。
未来につながる「今」を大事にしてほしいな~私自身もですが(^_^)
というお二人でした。
みなさんも是非、裕美先生のヨガレッスン受けに来てくださいね。
リラックスの時間、そして自分の体と向き合う時間、作っていきましょう(*´▽`*)
最後までお読みいただき本当にありがとうございました。
心と身体のおなやみがある方はご連絡ください。